Il est indiscutable que la tendance de nos jours est d’avoir un fessier musclé et "bombé". En effet, les femmes qui s'inscrivent dans une salle de musculation cherchent toujours des appareils de musculations fessiers. Donc, si vous voulez rester faire partie de cette tednance, il est nécessaire de disoser d'un bon appareil pour muscler les fessiers. Mais lequel choisir ? Voici quelques informations pour muscler et travailler ces mucles en utilisant les meilleures des appareils de musculation fessiers sur le marché.
La glute machine ou la machine à fessier
Aussi appele la machine à fessiers, la glute machine est l’un des meilleurs appareils pour muscler le fessier et elle esten effet considérée très efficace. Il existe plusieurs modèles de cet appareil, soit le modèle où le buste et les bras sont placés sur l’emplacement réservé, soit le modèle debout. Pour pratiquer ce type d'exercice, un pied doit être posé sur un repose-pied et l’autre sur le sol, l’objectif étant de repousser le corps en resserrant les fesses et les muscles des cuisses pour la musculation fessiers.
La presse à cuisse
La presse à cuisse est l’une des meilleures machines pour muscler les fesses. Cet appareil est destiné à l'utilisation des jambes et peut aussi muscler les fesses si les pieds sont bien en place. La presse à cuisse est très facile à utiliser et elle est très efficace pour les fesses. Pour pratiquer l'exercice en question, il suffit d’appuyer contre le coussin, placer les deux pieds sur le siège et serrer les abdos. Cette machine est faite pour travailler les fesses et les cuisses et pour affermir les chevilles. Pour vous aider pour la musculation fessiers, vous devez faire cette marche dans quatre séries de dix à douze fois et prendre une minute de pose entre chacune.
Le Stepper
Plusieurs appareils de musculation du fessier sont regroupés dans le Stepper. Cependant, l'élément fondamental est la machine qui est composé de deux sièges pour les pieds et qui aide à restituer un même mouvement à la montée des pas. Le dernier modèle de cette machine est appelé l’escalier infini. Ce dernier est comme un escalator ; les mouvements avancent les unes après les autres et vous devez faire des montées. Cette machine est très efficace pour la musculation du fessier. Elle est facile à utiliser et son effet sur les fesses la rendent plus avantageuse si vous voulez obtenir une silhouette parfaite et des fesses musclées.